ბევრ მამაკაცს არ აკმაყოფილებს სასქესო ორგანოების ზომა, მათ აწამებენ კომპლექსები და სხვადასხვა შიში. ასეთი ადამიანი ყოველთვის შეიძლება გამოვლინდეს ზოგიერთი გამოვლინებით: მორცხვი, აპათია და ქალებთან რაიმე კონტაქტის დამყარების სურვილი. მიუხედავად იმისა, რომ ბოლოდროინდელი გამოკვლევები აჩვენებს, რომ ზედმეტად მეტყველ და ამპარტავან მამაკაცებსაც შეიძლება ჰქონდეთ პენისის მცირე ზომები - ამ გზით ისინი ცდილობენ თვითშეფასების ამაღლებას. ამ მიზეზების გამო, ძლიერი სქესის წარმომადგენლები იწყებენ მათი ორგანოს კონფიგურაციის შეცვლის მეთოდების ძიებას. ერთ-ერთი ასეთია პენისის გასადიდებლად მასაჟი. სხვადასხვა ფორუმებსა და რესურსებზე შეგიძლიათ იხილოთ პოზიტიური მიმოხილვების დიდი რაოდენობა, მაგრამ მართლაც ეფექტურია მასაჟი?
რამდენად ეფექტურია პენისის მასაჟი?
პენისის გადიდება დღეს მწვავე საკითხია, ამიტომ თანამედროვე ბაზარი გთავაზობთ დიდი რაოდენობით წამლებს, მოწყობილობებს, ტექნიკასა და პროცედურებს ამ მიზნის მისაღწევად. მათ, ვისაც ფინანსური შესაძლებლობა აქვს, დახმარებისთვის ქირურგს მიმართავენ, რის გამოც პენისის ზომა იცვლება ქირურგიული მეთოდის გამოყენებით. ამასთან, ამ პროცედურას აქვს მრავალი აშკარა უარყოფითი მხარე. მათგან ყველაზე მნიშვნელოვანია მაღალი ღირებულება, გრძელვადიანი რეაბილიტაცია და გართულებების არსებული რისკი. ამიტომ უმჯობესია უპირატესობა მიენიჭოთ სხვა მეთოდს. მიუხედავად იმისა, რომ ეს საშუალებას არ მოგცემთ ორგანოს გადიდება მოკლე დროში, ის უფრო უსაფრთხო იქნება.
გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ ადამიანთა უმეტესობის გაგებაში მცირე ზომის პენისი 12 სანტიმეტრზე ნაკლებია, ხოლო საშუალო სიგრძე 12-18 სანტიმეტრია ჩვენს განედებზე. ეს ზომა ოპტიმალურია და შესანიშნავია ქალის სასქესო ორგანოებისთვის, რომლის წყალობითაც მშვენიერი სქესი იღებს სიამოვნებას და ორგაზმს დისკომფორტისა და ტკივილის გარეშე. თუ პენისი 18 სანტიმეტრზე მეტია, მაშინ ის დიდად ითვლება.
არაბები ძალიან სკრუპულოზურად უყურებენ სასქესო ორგანოებს. მამები ადრეული ასაკიდან ზრუნავენ შვილებზე, ასწავლიან მათ სპეციალურ მასაჟს, რომლითაც შეგიძლიათ გაზარდოთ პენისი. ბავშვი ირიცხება სპეციალურ სამედიცინო დაწესებულებაში, სადაც ჯანმრთელობის ზოგადი პროცედურების გარდა, ტარდება საზარდულის მასაჟი, თუ ოჯახს ფინანსურად შეუძლია ასეთი პროცედურების გაკეთება. ეს ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის ნორმალიზებას და პენისის სწორ განვითარებას, რის გამოც იგი ზომაში იზრდება. ეს ადასტურებს მასაჟის ეფექტურობას, ასევე იმას, რომ უმჯობესია პენისის გადიდებაში ჩავერთოთ ახალგაზრდა ასაკში, როდესაც უჯრედების რეგენერაციის სიჩქარე მაქსიმალურია. გარდა ამისა, ახალგაზრდა მამაკაცს აქვს უფრო ელასტიური ფალოს, ამიტომ დაზიანების ალბათობა გაცილებით ნაკლებია.
მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ თქვენ არ გჭირდებათ იმედისმომცემი შედეგის იმედი, რადგან ამ პროცესს დიდი დრო სჭირდება, თუმცა თქვენს სხეულს ყოველდღე უნდა დაუთმოთ არაუმეტეს 30 წუთი. პროცედურის ეფექტურობა იზრდება სხვა გვერდითი მეთოდების კომბინაციის, აგრეთვე სპეციალური პრეპარატების გამოყენების გამო.
მასაჟის ძირითადი უპირატესობები მოიცავს შემდეგ ფაქტებს:
- პენისის გასადიდებლად მასაჟი შეიძლება გაკეთდეს სახლში საკუთარი ძალებით;
- საკმარისია მინიმალური ფინანსური ინვესტიციის გაკეთება ინტიმური საპოხი მასალის შესაძენად, თუმცა ზოგიერთი ვარჯიშის საშუალებით ამის გაკეთება შეგიძლიათ;
- თქვენს ორგანოსთან ასეთი მანიპულაციებით არა მხოლოდ მისი ზომა და ფორმა შესწორებულია, არამედ ეს დადებითად მოქმედებს მთელ რეპროდუქციულ სისტემაზე;
- თუ თქვენ დაიცავთ ყველა წესს და რეკომენდაციას, მაშინ გვერდითი მოვლენების და გართულებების ალბათობა ნულამდე შემცირდება.
მამაკაცების უმეტესობა ეჭვის თვალით უყურებს, რომ პენისის მასაჟმა შეიძლება გამოიწვიოს გადიდება. ეს მოსაზრება მცდარია, რადგან ასეთი პროცედურები არსებობს მსოფლიოს თითქმის ყველა კულტურაში.
მეთოდის ეფექტურობის შესახებ კითხვაზე ზუსტად პასუხის გასაცემად უნდა გესმოდეთ მამაკაცის სასქესო ორგანოს სტრუქტურა. პენისი არის კუნთოვანი ორგანო, რომელიც შედგება რამდენიმე სტრუქტურული ელემენტისგან. აღგზნებისას ტვინიდან იგზავნება ნერვული სიგნალი, რომელიც ააქტიურებს სასქესო ჰორმონების სინთეზს და ზრდის სისხლის მიმოქცევას საზარდულის მიდამოში.
ამის გამო, ორგანოს ღრუები (კავერნოზული სხეულები) სისხლით ივსება. რაც უფრო დიდია ამ სხეულების ზომა, მით მეტია მათი მოცულობა და, შესაბამისად, სისხლის რაოდენობა, რომელიც შეიძლება განთავსდეს, ამაზეა დამოკიდებული. თუ ორგანო უხვად ივსება სისხლით, ის გახდება სქელი და გრძელი. კავერნოზული სხეული შეიძლება გაიზარდოს სპეციალური ტრენინგის საშუალებით. ნებისმიერ მამაკაცს შეუძლია განახორციელოს ისინი სახლში, ხოლო თქვენ უნდა იხელმძღვანელოთ გარკვეული წესებით, არ დაივიწყოთ უსაფრთხოების ზომები და უკუჩვენებები.
დადებითი შედეგის მისაღებად ერთ-ერთი მთავარი პირობაა კანონზომიერება. აუცილებელია პროცედურული განხორციელება სისტემურად, სასურველია ყოველდღიურად, გარდა ამისა, ეს მოითხოვს მინიმალურ დროსა და ძალისხმევას. ტრენინგი მოიცავს სესიების ინტენსივობისა და ხანგრძლივობის შეცვლას. მასაჟის სხვადასხვა ტექნიკა არსებობს, ისინი განსხვავდებიან სირთულეებით, მაგრამ თქვენ უნდა დაიწყოთ უმარტივესით, რომ პენისი მოამზადოთ მომავალი დატვირთვისთვის.
სხვადასხვა კრემები და გელები შესანიშნავად ავსებენ პროცედურას, ისინი ქსოვილების გაჭიმვას იწვევს. ეს თანხები იყიდება სპეციალურ მაღაზიებსა და აფთიაქებში. გართულებებისა და გვერდითი მოვლენების თავიდან ასაცილებლად უნდა მიმართოთ კვალიფიციურ პროფესიონალს. Extenders- მა კარგად შეასრულა. მოწყობილობა არის მოწყობილობა, რომელიც შექმნილია ფალოსის გასაჭიმიადებლად. შეგიძლიათ გამოიყენოთ პროდუქტი მასაჟს შორის შესვენების დროს.
სანამ ამა თუ იმ ინსტრუმენტს ან მოწყობილობას გამოიყენებთ, ფრთხილად უნდა წაიკითხოთ მისი ინსტრუქციები, განსაკუთრებით გამოყენების წესების შესაბამისად, რაც დაიცავს შესაძლო პათოლოგიებისგან.
მოსამზადებელი საქმიანობა
ყველა მამაკაცს სურს იცოდეს, როგორ გაზარდოს პენისი მასაჟის დახმარებით, რადგან ამ ტექნიკას დიდი უპირატესობა აქვს. თუ ექიმების ყველა წესსა და რეკომენდაციას დაიცავთ, ორი თვის შემდეგ პენისის ზომა დაემატება რამდენიმე სანტიმეტრის სიგრძეს. რეგულარული ვარჯიში საშუალებას გაძლევთ გაზარდოთ არა მხოლოდ სიგრძე, არამედ პენისის სიგრძე, ეს დადებითად აისახება შეგრძნებებზე სქესობრივი კავშირის დროს. მამაკაცები აღნიშნავენ, რომ ასეთი მანიპულაციების შემდეგ პენისი მგრძნობელობა იკლებს, რის გამოც კონტროლი ექცევა ეაკულაციას და მნიშვნელოვნად იზრდება სქესობრივი კავშირის ხანგრძლივობა.
მოსამზადებელი სამუშაოები ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ასპექტია. უპირველეს ყოვლისა, მამაკაცს უნდა ჰქონდეს პოზიტიური დამოკიდებულება - ნერვული დაძაბულობა ან ფსიქო-ემოციური დაღლილობა მასაჟს გახდის არაეფექტურ და მტკივნეულსაც კი. უმჯობესია აბაზანა მიიღოთ პროცედურის დაწყებამდე ან გააკეთოთ ცხელი კომპრესი, რომ სწორად გაათბოთ საზარდულის არე. ეს კუნთებს მოდუნების საშუალებას მისცემს, რაც ხელს შეუწყობს მათ ელასტიურობას, რაც მნიშვნელოვნად გაზრდის ვარჯიშის ეფექტურობას.
ჩვენ უნდა მოვამზადოთ ადგილი გაკვეთილებისთვის. მნიშვნელოვანია, რომ ამ მომენტში არავინ აწუხებს კაცს. ზოგი სავარჯიშო მოიცავს მოტყუებულ მდგომარეობას, ამიტომ თქვენ უნდა მოამზადოთ ასეთი ადგილი, არ გჭირდებათ მისი ძალიან რბილი გაკეთება, მაგრამ მნიშვნელოვანია, რომ ის კომფორტული იყოს. თუ გსურთ, შეგიძლიათ ჩართოთ დასასვენებელი, მსუბუქი მუსიკა.
ყურადღება უნდა მიაქციოთ ხელებს - საჭიროა მათი გარეცხვა, გამოშრობა, დამუშავება სპეციალური ანტიბაქტერიული საშუალებით, ხოლო ფეხები უნდა მოირგოთ ისე, რომ ორგანო მექანიკურად არ დაზიანდეს.
ახლა თქვენ შეგიძლიათ პირდაპირ წასვლა პენისის მომზადებაზე. ამისათვის თქვენ უნდა წამოიყვანოთ ერექციულ მდგომარეობაში - თავი მჭიდროდ აქვს შემოხვეული ხელზე და შეკუმშულია, მაგრამ ტკივილი არ უნდა წარმოიშვას. ამის შემდეგ, ორგანო ნაზად იჭიმება სხვადასხვა მხრიდან, სანამ დისკომფორტი არ გამოჩნდება. დროთა განმავლობაში, ტკივილის ბარიერი გაიზრდება; მომავალში, ასეთი გაჭიმვა არ გამოიწვევს უსიამოვნო შეგრძნებებს. ეს იყო ძალიან მოსამზადებელი ზომები, რის შემდეგაც შეგიძლიათ გააგრძელოთ წვრთნები.
ტანვარჯიში მთავრდება თავის გაწურვით და მაგისტრალური გაწურვით, 10-ჯერ საკმარისი იქნება. პენისის მასაჟი მისი გადიდების ყველაზე უსაფრთხო მეთოდია. სავარჯიშოების შესრულებისას ადამიანი მთლიანად აკონტროლებს პროცესს, თუ მკვეთრი ტკივილი გამოჩნდება, მაშინ მანიპულაციების დაუყოვნებლად შეჩერება შეიძლება. სპეციალური მოწყობილობების, მაგალითად, ტუმბოს ან გამაფართოებელი საქშენის გამოყენებისას ამის გაკეთება შეუძლებელია. პირველი შედეგები ჩანს მხოლოდ 30 დღის შემდეგ, მაგრამ დრამატული ცვლილებები ექვს თვეში მოხდება. სავარჯიშოების განსახორციელებლად არსებობს სხვადასხვა ტექნიკის დიდი რაოდენობა, რომელთაგან თითოეულს აქვს დაზიანების მცირე ალბათობა და არ იწვევს სისხლის მიმოქცევის პრობლემებს, რაც არ შეიძლება ითქვას სხვა ტექნიკაზე.
Გვერდითი მოვლენები
ვარჯიშები კვირაში მინიმუმ 3-4 ჯერ უნდა გააკეთოთ, მაგრამ სასურველია ამის გაკეთება ყოველდღიურად. მასაჟი არ წარმოადგენს საფრთხეს მამაკაცების ჯანმრთელობაზე, მათ შორის რეპროდუქციული ფუნქციისთვის. თუ ვარჯიშების დაწყებამდე სწორად მოემზადებით და მასაჟი პირდაპირ გააკეთეთ, ყველა რეკომენდაციის გათვალისწინებით, გართულებების ალბათობა მინიმალურია. ამასთან, არსებობს მთელი რიგი გვერდითი მოვლენები, რომლებსაც ზოგჯერ მამაკაცები ამჩნევენ, ესენია:
- პენისის კანის ფერის შეცვლა, რაც გავლენას ახდენს ცალკეულ ადგილებში ან ორგანოს მთელ ზედაპირზე. ხშირად ეს ფენომენი ხდება მანიპულაციების ჩატარებიდან რამდენიმე თვის შემდეგ. ფერის შეცვლა ახსნილია გემების ახლო მდებარეობის შედეგად;
- მაგისტრალური ზედაპირის ვენების გამოჩენა - მასაჟის ვარჯიშები იწვევს ორგანოს შიგნით სისხლის მიმოქცევის გაზრდას, რაც ხელს უწყობს ჭურჭლის ზომის ზრდას, რის გამოც ისინი ზედაპირზე გამოირჩევიან. ამ პროცესს არ შეიძლება ეწოდოს გართულება, ვინაიდან ვენები ქმნის დამატებით ნეკნებს, რასაც თქვენი პარტნიორი აფასებს;
- თავზე ლოკალიზებული ლაქების არსებობა. ისინი წითელი ფერისაა და ვიზუალურად წააგავს ინექციის ნიშნებს. იშვიათ შემთხვევებში, ეს ლაქები ბნელდება და იზრდება მათი არე. ეს იმაზე მეტყველებს, რომ ვარჯიშების ინტენსივობა ძალიან მაღალია, თქვენ უნდა შეამციროთ ეს მაჩვენებელი ან მთლიანად მიატოვოთ მანიპულაციები ცოტა ხნით, ისე, რომ პენისი სრულად აღდგეს.
ამ გამოვლინებებს ძნელად შეიძლება ეწოდოს პათოლოგიური, ვინაიდან ისინი არ აზიანებენ სხეულს და არ საჭიროებენ მკურნალობას. თუ ლაქების ზედაპირს ახასიათებს მომატებული სიმშრალე, მაშინ საკმარისია უბრალოდ პენისი შეზეთოთ დამატენიანებელი საშუალებებით. ისინი არ უნდა შეიცავდეს საღებავებს და სხვა კომპონენტებს, რომლებიც შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია ან გამოიწვიოს ანთებითი პროცესი პენისის მგრძნობიარე ზედაპირზე.
ტაილანდური მასაჟი
დღეს პენისის ტაილანდური მასაჟი ძალიან პოპულარულია. არ არის საჭირო მისი თვითნებურად განხორციელება, რადგან მისი შესრულებისას მამაკაცი უნდა იყოს მთლიანად მოდუნებული. თქვენ შეგიძლიათ სთხოვოთ თქვენს მეუღლეს ეს ვარჯიშები, და ეს შეიძლება იყოს შესანიშნავი შემთხვევა როლების თამაშისთვის, რაც ხელს შეუწყობს თქვენი სქესობრივი ცხოვრების დივერსიფიკაციას. თუ ფინანსური შესაძლებლობები იძლევა, შეგიძლიათ ეწვიოთ სპეციალურ სალონს, სადაც ამ პროცედურას ახორციელებენ კვალიფიციური სპეციალისტები.
ამ პროცედურის ტექნიკა მიზნად ისახავს არა მხოლოდ პენისის გაზრდას, არამედ გამოცდილი ორგაზმების რაოდენობას, ასევე ერექციის ხარისხის გაუმჯობესებას. მანიპულაციების დაწყებამდე საჭიროა კარგად გაათბოთ მამაკაცის სხეული; ამისათვის შეიზილეთ ფეხები, მკერდი, მხრები და კისერი. ამის შემდეგ, ისინი გადადიან დუნდულოებზე, საჭიროა მკაცრად გაწურვა, მაგრამ ნელა, აღგზნების მიზნით, თითი უნდა გაუშვა ანუსის გასწვრივ (მასში შეღწევის გარეშე). ფაქტია, რომ ეს ადგილი შეიცავს ნერვული დაბოლოებების დიდ დაგროვებას.
შემდეგ ისინი სათესლეებზე გადადიან, სასქესო ჯირკვლები ძალიან მგრძნობიარეა შეხების მიმართ, ამიტომ ისინი უნდა იყვნენ მსუბუქი და მოდუნებული. წინააღმდეგ შემთხვევაში, კაცი განიცდის ტკივილს და შემდგომი მანიპულაციები უშედეგო არ იქნება. ამის შემდეგ, კაცმა დოგის სტილის პოზიცია უნდა დაიკავოს, ქალმა კი პენისი უნდა დაარტყას თავიდან. უმჯობესია ვიზუალურად გაითვალისწინოთ პენისის გასადიდებლად მასაჟი, ვიდეოს აქვს სასარგებლო ინფორმაცია და ძალიან მნიშვნელოვანი ასპექტები, რომლებსაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ ამ ვარჯიშების ჩატარებისას:
თვითმასაჟი პენისის ზრდისთვის
პენისის გასადიდებელი მასაჟი შეიძლება გაკეთდეს საკუთარ თავზე, ეს შესანიშნავი გამოსავალია მამაკაცებისთვის, რომლებიც მორცხვი არიან ან არ აქვთ მუდმივი სქესის პარტნიორი. თვითმასაჟი არის "კაცობის" გაზრდის ერთ-ერთი მარტივი და იაფი მეთოდი, რადგან მისი განხორციელებისთვის საკმარისია მხოლოდ მოქმედებების გარკვეული თანმიმდევრობის შესრულება. პროცედურა გრძელდება მხოლოდ რამდენიმე წუთი, ამიტომ რეკომენდებულია მისი რეგულარული გაკეთება. ეს სავარჯიშო სამედიცინო დაწესებულებაშიც კი ინიშნება, თუ პაციენტს დაუდგინდა პენისის სისხლით მომარაგების საკმარისი რაოდენობა.
ვარჯიშების დაწყებამდე საჭიროა პირსახოცის პირას ჩაყვინთოთ თბილ წყალში და პენისი გაახვიოთ მასთან რამდენიმე წუთის განმავლობაში. ასეთი მარტივი მანიპულირების წყალობით სისხლი აქტიურად შევა სასქესო ორგანოებში. შემდეგ ის მშვენივრად იწმენდს მშრალი პირსახოცით და შეგიძლიათ გააგრძელოთ ვარჯიში, ამისათვის უნდა დაიცვათ მოქმედებების ეს მარტივი ალგორითმი:
- მოდუნებულ მდგომარეობაში მყოფი პენისი მტკიცედ არის გამოწურული მარჯვენა ხელით და "თავისგან შორდება" გვერდზე. აუცილებელია ამ მოქმედებების შესრულება რამდენიმე წუთის განმავლობაში, თანდათან იზრდება გაჭიმვის ძალა. ამის შემდეგ, 2-3 წუთის განმავლობაში, პენისი უნდა დაისვენოს ისე, რომ არ მოხდეს მნიშვნელოვანი ligaments.
- პენისი უნდა იყოს მუშტად დაჭერილი და წრიული მოძრაობებით გაკეთდეს მინიმუმ 20-ჯერ.
- გარდა ამისა, პენისი კვლავ მუშტად არის შეკრული, მაგრამ ახლა მოძრაობებს აქვს გარკვეული ტრაექტორია: მარჯვნივ-მარცხნივ-ზევით-ქვემოთ, შემდეგ კი საპირისპიროდ.
- შემდეგი ვარჯიშის დაწყებამდე კვლავ უნდა დაისვენოთ რამდენიმე წუთით. შემდეგ პენისი უნდა დაიჯახოს მთელ მიდამოში, რაც ხელს შეუწყობს სისხლის უკეთ მიმოქცევას და სტრუქტურული ელემენტების გაჭიმვას, რაც კიდევ უფრო გაზრდის მის ზომას.
ახლა თქვენ იცით, თუ როგორ უნდა მასაჟი პენისიდან მინიმალურ დროში. ამ მანიპულაციების განხორციელების სხვა მეთოდებიც არსებობს, რომელთაგან თითოეულს აქვს საკუთარი ნიუანსი და მახასიათებლები. ზოგიერთ შემთხვევაში მიზანშეწონილია ამ პროცედურების გაერთიანება, რაც გაზრდის ამ მანიპულაციების ეფექტურობას.
ტაოისტური ტექნიკა
ეს ტექნიკა საშუალებას გაძლევთ გაზარდოთ პენისი მინიმალური მანიპულაციებით, ამისათვის საკმარისია შემდეგი ქმედებების შესრულება:
- აუცილებელია ჰაერის ღრმად ჩასუნთქვა ცხვირით, ყელში დაჭერა და გადაყლაპვა, კუჭში გაგზავნის მცდელობა. როდესაც ჰაერი მუცლის ქვედა ნაწილში მოხვდება, შეეცადეთ მიმართოთ მას საზარდულის მიდამოში.
- მარცხენა ხელის სამი თითით (ინდექსი, შუა და ბეჭედი), თქვენ უნდა დააჭიროთ წერტილს სკროტუმსა და ანუსს შორის, აღმოსავლურ პრაქტიკაში მას ჰუ-იუნს უწოდებენ. ეს ხელს შეუწყობს ერექციის გაძლიერებას.
- ამ ეტაპზე თითები უნდა გქონდეთ და ღრმად ისუნთქოთ.
- ამ დროს მარჯვენა ხელი პენისს გადაჭიმავს წინ და უკან, ხოლო მოძრაობები უნდა იყოს რიტმული და მსუბუქი, გამეორებების რაოდენობა 36-ჯერ. ცერის ცერცვი უნდა დაარტყამს თავს, სანამ პენისი არ დადგება.
- თქვენი მარჯვენა ხელით, თქვენ უნდა დაიჭიროთ ფალოს ძირში. ძალაუფლების დაჭერა, ხელი 3-4 სანტიმეტრით წინ წაწიეთ. ამრიგად, ჰაერის ენერგია დაგროვებას დაიწყებს. შეეცადეთ უფრო ახლოს დააჭიროთ თავი.
- შემდეგ თქვენ უნდა გაიყვანოთ წევრი მარჯვნივ და გადაატრიალოთ ის საათის ისრის მიმართულებით 36 ჯერ, ამის შემდეგ იგივე რაოდენობა მხოლოდ სხვა მიმართულებით. შემდეგ დაიხარეთ მარჯვნივ და ისევ გაიმეორეთ ეს მანიპულაციები. ამგვარი მოქმედებების წყალობით, ძირითადი ორგანოებიდან მიღებული ენერგია მიმართული იქნება "მამრობითი სქესისთვის", რაც გააძლიერებს და გაზრდის მის შესაძლებლობებს.
- ვარჯიში მთავრდება პენისის მსუბუქი შეხებით ერექციულ მდგომარეობაში შიდა ბარძაყზე 36 ჯერ, ჯერ მარჯვნივ, შემდეგ მარცხნივ.
ეს ტექნიკა არსებობს რამდენიმე საუკუნის განმავლობაში, მისი განხორციელება საკმაოდ პრობლემატურია, რადგან ის აერთიანებს სუნთქვის რთულ ტექნიკასა და ფიზიკურ ვარჯიშებს. თავდაპირველად სირთულეები შეიძლება წარმოიშვას, მაგრამ გამოცდილებით პირველი შედეგები გამოჩნდება. მამაკაცები სკეპტიკურად უყურებენ ამ მეთოდს და ცდილობენ იპოვონ სხვა გზა პენისის გასადიდებლად მასაჟით, მაგრამ ის იმსახურებს ყურადღებას, რადგან მისი ეფექტურობა დადასტურებულია ძლიერი სქესის კმაყოფილი წარმომადგენლების ასობით პოზიტიური შეფასებით.
კეგელის ტექნიკა
პენისის გაფართოების ტექნიკის ძებნისას ბევრს ეცნობა კეგელის ტექნიკა. ეს არის მანიპულირების განსაკუთრებული სახე, რომლის განხორციელება ძალიან მარტივია, მაგრამ ნამდვილად აქვს დადებითი თვისებების დიდი რაოდენობა. Ესენი მოიცავს:
- ერექციის სიძლიერის გაზრდა;
- განმეორებითი ორგაზმის მიღება;
- ეაკულაციის კონტროლი;
- სქესობრივი კავშირის ხანგრძლივობის ზრდა;
- პროსტატის ჯირკვლის ჯანმრთელობის შენარჩუნება;
- ეაკულაციის შემდეგ სხეულის აღდგენის დროის შემცირება.
ამ ტექნიკის არსი არის PC– ის სპეციალურ კუნთზე ზემოქმედება (pubococcygeal კუნთი). ის მიეკუთვნება მენჯის კუნთოვანი ქსოვილების ჯგუფს, რომლებიც არეგულირებენ მამაკაცის რეპროდუქციული სისტემის მუშაობას. ეს კუნთი მოქმედებს, როგორც დამაკავშირებელი რგოლი კუდუსუნსა და საზოგადოებრივ ძვალს შორის. მისი პოვნა შეგიძლიათ ანუსსა და სკროტუმს შორის. სხვა მსგავს კუნთებთან ერთად, ის არეგულირებს შარდვას და პასუხისმგებელია ორგაზმზე. მამაკაცის სხეულში, ეს კუნთი იკუმშება ეაკულაციის დროს. თუ თქვენ ეწევით მის შესწავლას და განვითარებას, მაშინ მნიშვნელოვნად გააუმჯობესებთ თქვენი სექსუალური ცხოვრების ხარისხს.
ტექნიკამ მიიღო სახელი მისი შემქმნელის - არნოლდ კეგელის საპატივცემულოდ. იგი შედგება მენჯის კუნთებთან მარტივი მანიპულაციებისგან, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ ისწავლოთ საკუთარ თავს და თქვენს პარტნიორს რეალური სიამოვნება მიანიჭოთ სექსის პროცესში. უნდა აღინიშნოს, რომ ქალები ამ კუნთის დახმარებით ორგაზმსაც აღწევენ, ამიტომ მშვენიერი სქესის წარმომადგენლებისთვის არსებობს უამრავი ტექნიკა, რაც მათ საშუალებას აძლევს აღმოაჩინონ თავიანთი სხეულის ახალი შესაძლებლობები.
პირველი ნაბიჯი არის თქვენი კომპიუტერის კუნთების პოვნა. მამაკაცებში ამის გაკეთება ბევრად უფრო ადვილია - ამისათვის უნდა შეჩერდეთ შარდვის დროს, როდესაც შარდის ბუშტში დაახლოებით ნახევარი დარჩება. ეს არა მხოლოდ ხელს შეუწყობს კუნთის ადგილმდებარეობის განსაზღვრას, არამედ ტექნიკის გამოყენების პირველი ნაბიჯი იქნება. თქვენ უნდა განაახლოთ და შეწყვიტოთ შარდვა მინიმუმ 5-ჯერ, ტუალეტში შესვლისას. შარდის შეჩერების უნარი დაგეხმარებათ ეაკულაციაზე კონტროლის მიღებაში.
კეგელის ტანვარჯიშის გაკეთება შესაძლებელია მოსახერხებელ დროს. მას შემდეგ, რაც შესაძლებელი გახდა კუნთის ლოკალიზაციის დადგენა, ვარჯიშთან დაკავშირებით პრობლემები არ უნდა წარმოიშვას. მათი შესრულება შესაძლებელია ნებისმიერ ადგილას, მაგალითად, მანქანაში, მაგიდასთან, სახლში ტელევიზორის ყურება და ა. შ. მეთოდის უპირატესობა ის არის, რომ ის საერთოდ არ ჩანს გარეგნულად, გარდა შარვლის მცირე მოძრაობისა, რაც თითქმის შეუმჩნეველია. პოზიტიური შედეგის მისაღწევად ერთ-ერთი მთავარი პირობაა კანონზომიერება. თქვენ უნდა დაიწყოთ დღეში 20 გამეორებით, თანდათან გაზარდოთ ეს მაჩვენებელი 100-მდე. დროთა განმავლობაში, თქვენ უნდა გაზარდოთ ეს უნარი, როდესაც დღეში 250 – ჯერ მიაღწევთ, სხეულში საოცარი ცვლილებები ხდება. მაგრამ მთავარი მიზანი 1000 შესუსტებაა მთელი დღის განმავლობაში.
ამ შედეგის მისაღწევად ყურადღება უნდა მიაქციოთ მოქმედებების შემდეგ ალგორითმს:
- თქვენ უნდა დაიწყოთ კომპიუტერის ინტენსიური მასაჟით, შეეცადეთ მაქსიმალურად გაათავისუფლოთ კუნთი და გამოიმუშაოთ კუნთი.
- ზოგჯერ დაიჭირეთ კუნთი რაც შეიძლება დიდხანს შეკუმშულ მდგომარეობაში.
- სავარჯიშო უნდა შესრულდეს დატვირთვის თანდათანობითი გაზრდით.
- ვიბრაციული კომპიუტერი. ხანგრძლივი მანიპულირებით, კუნთისგან იგრძნობთ გარკვეულ ვიბრაციას, რომლის წყალობითაც ენერგია მთელ სხეულში გავრცელდება.
- მნიშვნელოვანია თქვენი სუნთქვის მორგება - ეს უნდა იყოს ზომიერი და ღრმა, ეს მეთოდი მშვენიერია სხეულის აღდგენისთვის მძიმე სამუშაო დღის ან ფიზიკური დატვირთვის შემდეგ.
ექსპერტები აღნიშნავენ, რომ MS კუნთოვანი სტიმულაციით ვარჯიში ნულამდე ამცირებს შეუკავებლობის და შარდსასქესო სისტემის მრავალი სხვა დაავადების ალბათობას. გარდა ამისა, თქვენ დიდ შედეგებს მიიღებთ გაფართოებული პენისის და სექსუალური ცხოვრების გაუმჯობესებული ხარისხის სახით. კეგელის ტექნიკა აღინიშნება, როგორც ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური და ხელმისაწვდომი, რადგან ის ხორციელდება ნებისმიერ დროს და მისი განხორციელებისთვის ფინანსური ინექციები არ არის საჭირო.
პენისის გადიდება მასაჟით არის შესანიშნავი მეთოდი, რომლის განხორციელება მარტივია, უსაფრთხო და იაფია. დადასტურებულია, რომ სავარჯიშოები გარე სასქესო ორგანოებთან ერთად აუმჯობესებს მთლიან ჯანმრთელობას, განსაკუთრებით რეპროდუქციულ ფუნქციებს, ერექციას და ისინი ასევე ხელს უწყობენ პენისის ზომის ზრდას. რა თქმა უნდა, საჭირო არ არის ელვისებური შედეგის იმედი, მაგრამ რამდენიმე თვის შემდეგ პენისი გაიზრდება რამდენიმე სენტიმენტით და არა მხოლოდ სიგრძით, არამედ გარსით. მანიპულაციების დაწყებამდე უნდა ეწვიოთ სამედიცინო დაწესებულებას, რომ დარწმუნდეთ, რომ არ არსებობს ინდივიდუალური პათოლოგიები, რომლებშიც ვარჯიში შეიძლება უკუჩვენდეს.